「中イキ達成をサポートする筋トレ・メニュー」について

「中好き！」では、中イキ開発における、メンタル面での影響を重要視しております。

最後の最後で、中イキができる、できないを分けるのが、メンタルであるというのが、僕の持論だからです。

ですが、中イキというのは、心と身体の両方が正しく機能した結果生じるものですから、当然、フィジカル（身体）面の状態が、最低限、中イキの達成に必要なレベルに達している必要があります。

それを端的に言えば、中イキする際に、力をこめるべき部位の筋肉が、その筋緊張の耐えられるだけの筋力を持っているということなのですが、その筋肉を鍛えるためのエクササイズがあります。

「中イキ達成をサポートする筋トレ・メニュー」

・・・と名付けた、そのエクササイズは、ある書籍に書かれていた方法をベースに、僕がこれまでの中イキ開発の経験から得た知識や考え方も加えて、再構成したものです。

このサイトでも紹介している「ケーゲル体操」や「ヒップリフト」といった、いわゆる「膣トレ」系のエクササイズでは、骨盤底筋群（PC筋）を鍛えるのですが、これらの筋肉群は、主に深層筋（インナーマッスル）ですので、筋緊張の意識を得にくいというのがデメリットでした。

そこで、別の、より意識がしやすい部位の筋肉に着目し、そこを鍛えることによって、クリイキや中イキの際に、実際に行う身体操作をしやすくしました。

これに、骨盤底筋群のエクササイズを合わせることで、より効率的に、中イキするための筋肉を鍛えることができるようになります。

今月の体験から提供を始めましたが、お伝えした女性からは、「具体的で分かりやすい」、「中イキのための身体の使い方が分かった気がする」と、概ね好意的に受け止められているようです。

なお、こちらのメニューにつきましては、誠に申し訳ないのですが、ご利用者のみにご提供させていただいております。

また、お伝えするタイミングも、体験前、体験中、体験後と、その方の現状に合った形で計らせていただいております。

今後も、内容のアップデートは続けていくでしょうし、それ以上に、効果の検証もしていく必要があろうかと思います。

検証の結果は、こちらのサイトにて、公表させていただきます。

少しずつではございますが、ご縁をいただいた女性が、中イキを達成し、ご自身のことを大好きになれるように、自分にできることはし続けていきたいと考えております。

これからも、「中好き！」を、どうぞよろしくお願いいたします。